نتعرف في حلقة اليوم من فقرة، صحتنا، رفقة مدربة اليوغا غيثة زيزي، على فوائد اليوغا للصحة الجسدية والنفسية، وأيضا الطرق السليمة لممارستها والمواظبة عليها